كيف اعتني ببشرتي واجعلها نضره .. ادخلي واتعرفي..

بسم الله الرحمن الرحيم

كيف اعتني ببشرتي واجعلها نضره .. ادخلي واتعرفي.. 226706

كيفكم يابنات

ان شاء الله بخير

تفضلوا واتعرفوا ع انواع البشرة وطرق العنايه بها

الـــــــــــدرس الأول :

ما هي أفضل طريقة لتنظيف الوجه

أهي الماء والصابون ؟

أم الكريمات والسوائل المنظفة ؟

هذه الأسئلة تراود ذهن معظم الفتيات والنساء . والحقيقة أنه ليس هناك طريقة واحدة مفضلة يمكن للجميع أتباعها ، بل طرق متعددة تعتمد على نوع الجلد والبيئة التي نعيش فيها ، ونوع مستحضر التجميل المستخدم

وبشكل عام ، يمكننا القول أن الماء و الصابون ( سائلاً كان أم لوحاً ) يقومان بتنظيف الوجه بشكل جيد لأنهما يزيلان الأوساخ والبكتيريا والعرق والجلد الميت بفعالية . ونذكر بأن أنواع البشرة المختلفة تتطلب أنواعاً مختلفة من الصابون لتنظيف الجلد الجاف يسلبه ما يتبقى من مواد زيتية طبيعية ، ويفقده رطوبته فيزداد جفافه

أما إذا كان الجلد دهنياً فتنظيفه بالكريمات والسوائل المنظفة يٌبقي على دهنيته كذلك فإذا كان مستحضر التجميل زيتي الأساس waterproof makeup فانه لا يذوب في الماء وبالتالي تكون إزالته أسهل باستعمال الكريمات والسوائل المنظفة

ما هو أفضل صابون للوجه ؟

إن الهدف من استعمال الصابون هو تنظيف الجلد ، ومعظم أنواع الصابون قادرة على القيام بذلك بفعالية .واستعمال الصابون الأفضل يعتمد على الاختيار الشخصي ، ألا إذا نصح الطبيب باستخدام نوع معين لمشكلة جلدية ما .أن نوع جلدك يلعب دوراً هاماً في اختيارك ، فالصابون الخاص بالجلد الدهني والذي يعيد المصابين بحب الشباب ، قد يكون مجففاً لجلدك . وإذا كان جلدك دهنياً فمن الأفضل تجنب الصابون المرطب أو الزيتي .

ونذكر أن الصابون الشفاف الذي يكون عادةً غالي الثمن ، يحتوي على الكثير من الدهون ، بالإضافة إلى الجليسرين ، وهو ينفع ذوي الجلد الجاف الحساس ، ولكن ينبغي على ذوي الجلد الدهني تجنبه . كما انه لا فرق بين صابون الوجه السائل Liquid Facial Soap ولوح الصابون Bar Soap ، فكلاهما ينظف الجلد بالفعالية نفسها .

ماذا عن السوائل القابضة والمنعشة واللوسيون المنظف ؟

ينسب مصنعوا هذه المستحضرات الكثير من فعالية تنظيف الجلد والسيطرة على دهنيته على أنكماش المسام وتضييقها وإزالة البقع وما إلى ذلك .. والواقع أن معظم هذه المستحضرات تقوم بإزالة الزيوت من على سطح الجلد وتولد إحساساً بالبرودة والانتعاش ليس ألا . أن أياً من هذه المواد لا يستطيع خفض إفرازات الغدد الدهنية ، ولا يمكنه تقليص المسام بشكل دائم . كل ما هنالك أن فتحات المسام تبدو أصغر حجماً لفترة بسيطة جداً نتيجة الالتهاب الذي تحدثه هذه المواد في البشرة حول المسام ، وهذا التحسن المؤقت لا يستحق كل هذا الجهد والمال .

وهنا يجدر التنبيه إلى انه على ذوي الجلد الجاف الحذر من استعمال هذه المستحضرات ، بشكل خاص تلك المحتوية على الكحول Alcohol وحامض السليسليك Salicylic Acid والرزورسينول Resorcinol. كذلك فعلى ذوي الجلد الحساس ، المصابين باالإكزيما تجنب هذه المواد .

كيف نعتني بالجلد الدهني ؟

أن الطريقة الفضلى لتنظيف البشرة الدهنية هي استعمال الصابون والماء فكلاهما رخيص وفعال وفي متناولالجميع . أما إذا كنت من اللواتي يستعملن مستحضرات التجميل ذات الأساس الزيتي Waterproof Makeup فلا بأس باستعمال الكريم المنظف لإزالة المستحضر ، على أن تتبعي ذلك بغسل الوجه بالماء والصابون .

وإذا تعذر استعمال الصابون ( في المدرسة أو خلال العمل ) فبالإمكان الإفادة من سائل قابض للبشرة Astringent ، أو فوط التنظيف الجاهز Cleansing Pads ، فمعظمها يحتوي على كحول يحلل الزيوت ويزيلها عن البشرة ولكن تجنبي المبالغة في استعمالها فقد يؤدي ذلك إلى تهيج الجلد .

استعملي مستحضرات التجميل ذات الأساس المائي Water-Based Makeup أو تلك الخالية من الزيوت Oil –Free Makeup عوضاً عن المستحضرات ذات الأساس الزيتي . هذا وينكنك التأكد من كون المستحضر خالياً من الزيوت ، وذلك بإحدى طريقتين

ضعي بضع قطرات من المستحضر على راحة يدك فإذا اختفت دون أن تترك طبقة لماعة كان المستحضر خالياً من الزيت ، أما إذا لم تجف بسرعة أو جفت وتركت طبقة لماعة كان المستحضر زيتياً .
إذا طُلب إليك خض الزجاجة كان المستحضر في الغالب مائياً وخالياً من الزيت .
وبالنسبة لأحمر الخدود مستحضرات تلوين الجفون ، فالأفضل أن تكون بشكل بودرة جافة.

هل تصبح البشرة أكثر دهنية في فصل الصيف ؟

كلا ، فالبشرة لا تزداد دهنية خلال الصيف وإنما تظهر وكأنها كذلك . فالجو الحار يزيد من إفرازا العرق ، واختلاط الزيت بالماء يسمح بامتداده على سطح الجلد ، مما يجعل البشرة تبدو وكأنها أكثر دهنية.

ما هي طرق العناية بالجلد الجاف ؟

:أن العناية بالجلد الجاف تكمن في ترطيبه ، ذلك أن إعادة الرطوبة إلية تجعله طرياً ناعم الملمس ، ولتحقيق ذلك ننصحباتباع الآتي

لا تغسلي وجهك بالماء والصابون أكثر من مره واحدة في اليوم ، أفعلي ذلك قبل النوم ، وفي الصباح استعملي الماء الفاتر فقط ( تجنبي الماء الحار فهو يجفف البشرة ) .
إذا كانت بشرة وجهك في غاية الجفاف فبوسعك الأستعاضة عن الصابون باستعمال الكريم أو اللوسيون المنظف .
بعد التنظيف استعملي كريماً مرطباً Moisturizer فهو يمنع تبخر الماء من البشرة فيحتفظ الجلد برطوبته الطبيعية . وخلال النهار اختاري مرطباً غير دهني (ذا كثافة قليلة ) ، وخلال الليل يمكنك استخدام مرطب اكثر كثافة .
إذا كنت تعيشين في مكان بارد جاف فحافظي على الرطوبة في غرفتك ، ويمكنك شراء جهاز مرطب Humidifier من الصيدليات . كذلك تعمدي استخدام الكريمات المرطبة قبل الخروج إلى الهواء البارد .
إذا أخفق ما تقدم فمعنى ذلك أنك لا تعانين جفاف الجلد ، ذلك أن تقشر الجلد خول الأنف و الذقن قد لا يعني أنه جاف بل يدل على دهنية الجلد أو على وجود الإكزيما الدهنية . واستعمل المرطبات ومستحضرات التجميل في هذه الحالات يزيدها سوءاً .

ما المقصود بالبشرة المختلطة أو اختلاط البشرة ؟

المقصود هو أن تكون بشرة الوجه جافة ودهنية في آن معاً ، أي وجود بشرة جافة في منطق معينة من الوجه وبشرة دهنية في مناطق أخرى منه .

أن المناطق الدهنية في الوجه تقع في منتصفه وتأخذ شكل حرف T ، وهي تشمل الجبهة والأنف والذقن حيث تكثر الغدد المنتجة للزيت ( الغدد الدهنية ) تعكس جلد الخدين وحول العين وجانبي الوجه .

أن هذه الحالة من " اختلاط البشرة " شائعة وتلزمها عناية خاصة واختيار سليم لمستحضرات التجميل ، فاستعمل مستحضر تجميل زيتي في المنطقة الوسطى من الوجه يزيد في دهنيتها بينما استعمال مستحضر مجفف حول العين يزيد في جفاف البشرة هناك . للعناية بهذه الحالة ننصحك بالآتي :

اغسلي منطقة وسط الوجه بالماء والصابون مرتين أو ثلاثاُ يومياً
استخدمي مجففاً للبشرة يحوي على كحول ، Sebanil Lotion
استخدمي كريماً مرطباً على جانبي الوجه مرة أو مرتين يومياً
لا تضعي الكريم المرطب على جلد وسط الوجه
استخدمي مستحضرات التجميل الخالية من الزيوت أو ذات الأساس لمائي يمكنك استخدام مرطب خفيف للمناطق الجافة وذلك قبل استخدام مستحضر التجميل.
لدليل الكامل للعناية بالجلد والشعر والأظافر